小伙伴们好🌸,今天分享的早餐是韩式南瓜粥🎃
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韩式南瓜粥喝起来有不一般的丝滑感觉,非常香甜,超级好吃!
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它的步骤简单,非常适合新手哦,快来尝试一下吧😋! ~
🌟食材🌟
🌟 牛奶 200ml
🌟 糯米粉10克
🌟 小南瓜🎃1/4
🌟 水450ml 冰
🌟 糖适量(根据自己的口味) ~
图: Vita White 是一款男女适用的洗脸霜,十分温和可是具有强大的洁净和保湿功效,产品成分 柑桔花有天然美白效果。
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🌟做法🌟
1️⃣南瓜蒸熟,去皮捣成泥状
2️⃣南瓜泥中加牛奶,并用搅拌机/料理机继续打成泥状
3️⃣450克水中添加糯米粉,搅拌均匀
4️⃣糯米粉水加南瓜泥混合均匀倒入锅中,加入冰糖,开中火,不断搅拌,将南瓜粥熬成浓稠状,完成啦✔️ ~ 一份高颜值低卡低脂的减肥早餐韩式南瓜粥🎃就做好啦,元气满满哦🌵!
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真的很好喝!千万不要错过哦!赶快试一试吧!减脂又好喝~
图文来源:小红书
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