本期内容由 — 晚上吃姜等于吃砒霜？严重误导！
晚上吃姜等于吃砒霜
有许多传言说：「早吃三片姜，胜似喝参汤；晚上吃生姜，赛似吃砒霜。」
这个说法让许多人晚上不敢碰姜，但有智慧的人一想就知道，这是个不实的传言。
试想中人国人吃姜的历史悠久，姜是市场上随便就能买到的食材，如果这个食材真的那么”毒”，还能在市场上随便就买得到吗？再者以中国人在世界人口的排名，如果晚上吃姜真的像是吃砒霜，那么中国人口就不应该这么多了。
中医用姜治病，最基本就是感冒，伤风感冒的方药里就会下姜。记得小时候淋到雨、冷到、或是伤风时，老人家都会煮生姜加红糖，喝了以后就会出汗，人就会感觉到比较舒服。所以怕冷的人一定要多吃姜，脾胃不好的人，也要多吃姜。
脾胃是人体后天之本，要如何保护好脾胃，就要懂得用姜。中医用姜有许多讲究，生姜止呕、干姜温中、炮姜止泻、姜炭止血。比如遇到呕吐的问题，用生姜，生姜能止呕吐，祛痰下气，开胃止痛，为呕家圣药，并有发散风寒，防治感冒之功效。
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对脾虚脾寒，容易腹胀、腹痛的人用干姜。干姜能温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰，对寒咳特有效。姜炭主要用在止血。还有姜皮善行水气，有利水消肿之功效。
民间烹调用姜也很多，比如姜醋做成的姜醋猪脚、姜醋蛋等等，都是美食。姜醋对坐月子的妇人也很好，姜醋有袪风散寒、活血去瘀、帮助子宫收缩的作用。
说到坐月子，更是不能离开姜，比如麻油鸡，蜂蜜姜茶等等，又好吃又营养，又能调理身体，没有姜要怎么办呢？
记得有一次，一位朋友来电话救助，说他太太刚生产，现在冷到发抖，怎么办？第一个想到的就是姜，就问他太太是否有吃姜？
他说由于婴儿发黄，医生交代不能吃姜，所以就没吃。由于友人太太身子原本就不是很好，产后虚弱，又不知道怎样调理，就变成这样。
详细问了她的状况后就开方，由于当时刚好在外地，就叫友人赶紧到医馆去拿药，方药里加重了姜的份量。
当时就告诉他太太，婴儿发黄，用点中药就能很好解决，但她如果不吃姜，不把身体调理，要怎样照顾婴儿？身体不行，连母乳都会不够给婴儿吃呢！后来她吃药后，症状就慢慢好转了，奶水也足。
坐月子时，洗澡也要用干姜、大风草、艾草、香茅草等等药材，煮好了降温后洗澡。大风草有袪风活血、止痛解毒、除湿消肿之效，而姜能袪寒和湿，刺激血液循环，驱风能力佳，还可以暖和身体。
说到泡脚，老人家更不可以离开姜，许多老菩萨年级大了，一生辛劳，身体也虚了，如果能够煮姜水泡脚（可加花椒、艾草、米酒等材料），有许多的好处，比如改善睡眠、改善血液循环，缓解手脚冰凉的现象，预防感冒等等。
如果能饮用蜂蜜姜茶，早上吃些醋姜，对老人家养生会更好。
当然，姜不是什么人都能吃的，手脚心发热的人、便秘大便干硬的人、口气臭的人、咳痰较黄的人不适合吃姜。
要怎么知道能不能吃姜？
一个简单的方法:
早上起床刷牙时，把舌头伸出来，如果舌头颜色是粉红偏白的，多吃些姜，如果是很红的舌头，就暂时不要再吃了。
小编温馨提示：了解自己的身体情况，及时治疗，才是最好的办法哦！爱自己从爱健康开始做起！
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