管很宽的家住海编又带美女上线了！隆重介绍95后健身网红——Kazumi Lee 李舒宜！幕后花絮回顾链接请点我
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图： Kazumi在节目『精致女·王』中的霸气造型。
再次感谢Romantic Wedding & Co的棚外拍摄！也感谢Kazumi在『精致女·王』节目精彩的表现，接下来让我们一同窥探Kazumi的生活！
18岁的Kazumi，高中毕业后决定上健身中心，从0基础的初学者慢慢变成
Herfitness Fitbounce教练，为了追求更好的体态和身体线条感，她毅然决定走上重训这条路，直到现在她已经坚持了4年，也结识了不少志同道合的朋友。
Kazumi一个星期上5次健身房，风雨不改；平日对自己的饮食非常严格，周末会吃一些甜点犒赏自己，但为了弥补周末罪恶感，平日更勤力运动。
Kazumi说到，结交到一群热爱健身的朋友是最幸运的事，朋友们都非常正能量，常常会激励自己还有给予指导，让她在受益良多，最喜欢的还是健身房里的气氛，也是她上健身房的动力。
中学时期的Kazumi常常介意别人的眼光，对自己的外貌不满意，导致自己没有自信。毕业后决定改变自己，从饮食习惯到生活作息，让自己变得更优秀，这一切都是为了更好的自己，也希望自己的正能量能感染身边的人。
“如果不改变，永远只会羡慕别人，为什么不要成为被别人羡慕的那个？”
以前的Kazumi其实是我们每个人的缩影，但是她选择正视自己的缺点，改变自己。虽然以前对自己没有自信心，但经过后天的努力，丑小鸭也能变天鹅，找到自己的人生舞台发光发亮。所以说没有丑女人只有懒女人，与其嫉妒羡慕别人，不如好好经营自己。
Kazumi认同人都是外貌协会的，所以给人的第一印象非常重要，被外貌吸引后人们才会深入了解一个人的内涵。
健身教会你的事
”只要耐心和坚持，成果是不会欺骗你的。“
完美的体态不是一天就能练成的，而是靠平日一点一点慢慢累积。Kazumi身上的肌肉线条是6年的时间累积才有的成果，她对自己身上的“成果”颇有成就感，但还有进步的空间，因为非常热爱健身，所以一点都不觉得苦。
2018年，Kazumi被朋友怂恿+鼓励参加健美比赛，本身0经验也没人能指导，因为马六甲几乎没有女生参加比赛。她只好硬着头皮上网找资料，浏览youtube学姿态、摆姿势，学得有模有样。
到了比赛当天，遇见了许多各地的健身女前辈，才知道自己哪里还要进步努力，脂肪需要调整，曲线也不够完美。但Kazumi参加比赛的用意是为了挑战自己，并没有想要得奖，因为知道自己还有很大的进步空间，只是想学习拿经验，所以那次的比赛也让她受益良多。
对于肌肉女或金刚芭比这一类的说法，Kazumi解释道：许多人并没有健身的专业知识，对好看的肌肉线条感是有误解的。有些人上健身房只是想享受流汗的畅快感，有些人追求健康，有些人追求肌肉感，每个人健身的目标和审美都不一样，谁也不需要评论谁。
Kazumi也建议想健身的男生女生找个专业的健身教练，学习正确的健身姿势以免伤到肌肉。还有女生的肌肉并没有那么容易被刺激，不会那么容易就变成肌肉女，诸位请放心~
图: Vita White 是一款男女适用的洗脸霜，十分温和可是具有强大的洁净和保湿功效，产品成分 柑桔花有天然美白效果。
接下来是福利时间~Kazumi健身美照~
家住海编双手捧上Kazumi 的Instagram~快去follow！
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Text by 精致女王编辑部
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