【排毒是时下健康课题的热门词汇】所谓的排毒，花样多多，千奇百怪，你真的会排毒吗？| 养生 | 戴医师 —— It's Unique 精致马六甲

排毒是时下健康课题的热门词汇

戴医师傅与我们分享道，排毒是时下健康课题的热门词汇。听到“排毒”两字时，许多人都会眼睛一亮，似乎都觉得自己有毒，需要排毒。中医听到这个名词，就觉得这只不过是新时代的名词而已，没什么特别的。

然而，现代所谓的排毒，花样多多，千奇百怪。有些排毒的方法，在中医的眼中就不是排毒了，简直是在下毒。

中医所谓的排毒，其实不外乎排汗，排尿、排便，和呕吐，叫“汗吐下”三法。吃了不对的东西，就会不舒服，胃第一个反应，就会想要把吃进去的东西吐出来，吐了出来后，就会舒服很多。又或者胃功能不好，消化不良，早上吃了东西，胃没动，到了徬晚，胃里的食物都变质了，变质的食物要怎么办？当然吐出来是最快最好的方法啦。

所以中医有许多药，是让人吐的，大部分都是超苦的药，几乎进喉咙就吐了。但有些人，尤其常吐的人，发现只要不舒服，吐一吐就舒服了，所以不舒服就抠喉咙，让自己吐。

这种行为是要不得的，呕吐的时候，食道会被胃酸灼伤，长期下去就会出问题。就好像胃酸倒流的病患一样，原本胃酸是要往肠子去的，但不下反上，反常了，食道常常受到伤害，就会产生病变。

所以中医虽然用吐法，也不会依赖吐法，只有必要时用用，不会常常用。

再来就是汗法。

就是让病患出汗，来达到排毒的效果。

比如感冒的人，毛孔闭塞了，身体的邪热出不来。别看轻毛孔，如果认为几个毛孔能排多少邪热气？一个两个当然少，十个二十个也不多，几百个呢？几千几万个毛孔同时打开，把邪热排出去够不够呢？

人体发烧是抗病毒、抗邪气的过程，为什么会发高烧呢？

中医发现，有些伤风感冒的人会发烧，但会流汗的人不会发高烧，最高38度左右。但不会流汗的人就会发高烧，烧到41度都可能。发烧是身体正常抗病的反应，但高烧就不是了，高烧是因为邪热没地方出，闷在体内，所以发高烧的人，你摸他的身体，皮肤热烘烘，而且是干干的。

中医遇到这样的病人，就会用解表药，把毛孔打开，让邪气有出路。当身体把邪气排出体外后，高烧就退了。

当然，身体还没把病邪排干净之前，还是会发烧，但都在38度以下，等到病邪排干净了，想要发烧都烧不起来。所以中医治病重点不在退烧，而是除掉病邪。当然在某些情况下，还是会加些退烧药的。

运动是很重要的，因为运动能加速身体气血循环，能将瘀阻在体内的病邪，一出汗的方式排出体外，尤其寒邪多的人，运动运动后，出了一身大汗，顿时感觉舒畅。运动也加速了身体的代谢，身体比较深的病邪，是很难靠汗水排出，就说到“下法”。

下法就是排尿和排便。

排尿不用说太多，大家都知道排尿就是排毒。

有一位冠病的患者，他说那天他运动回来了，排尿的时候发现尿液清白。一般运动后，尿液都会黄且臭，所以他就知道有问题了，等到味觉减退时，他就赶紧去检测。运动后气血循环加速，就会加快代谢，身体有“气”，气就是带有热能量的水气，血在血管里流淌，但气就不在血管里，而是循着经络循环。

经络其实就是气的管道，咱们老祖宗不知道怎样发现了，就把它描绘下来，传承至今。到目前为止，都没有很先进的仪器能检测到“气”的存在，更不用说经络了。

若果要比喻，就好像马路和轮船航线一样。马路一条条，看的很明显，但海上航线用眼睛能看得到吗？看不见就代表不存在吗？一条条的血管能明显的看见，气道就好像海上航线，又或者飞行航线，能看的见吗？看不见就不存在吗？血液把营养带到身体各个器官，但是身体有很多地方是血管没有铺满的，这些地方的营养怎样输送过去的呢？

就是“气”，带着能量的水，里面含有微量的元素，气所到处，营养也到了。器官很大，需要的营养也很多，营养就依靠血液带过去。细微的地方，营养所需没那么多，就不用铺设血管过去，用气带过去就行了。

试想人体每一寸都铺满了血管，这个人还能看吗？