给各位家长推荐一些室内就能做的运动，既能消耗孩子旺盛的精力，还可以锻炼一个好身体。
锻炼平衡能力
平衡能力是前庭器官、肌肉、肌腱、关节内的感受器以及视觉器官的协调能力。单腿站立捡东西是一个非常好的锻炼孩子平衡能力的动作。家长们可以根据这个动作来给孩子安排游戏，比如单腿跳到固定地点，然后拣地上的玩具。
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手眼协调能力
手眼协调能力是由小肌肉的能力配合感官能力组成的，是人进行精细动作的关键性能力。锻炼起来也很有意思，给孩子准备一个硬纸板，纸板上放一个球，然后走动，保证球不会掉下来。也可以增加难度，在地上放置一定的路障，让孩子把球运输到终点。
空间方向感
空间方向感是人对空间的感知能力，空间方向感强的孩子，想象力也强，数学几何知识学得也比较快。
家长们可以把一条围巾抛起来，让孩子转一圈后，去接住围巾。或者让孩子站在楼梯顶端，背对楼梯下楼也是一个非常好的锻炼空间判断能力的游戏。
反应能力
反应力是身体和大脑对外界刺激的反应速度的体现，反应能力越强，孩子运动神经也就越发达，比别人运动玩得都好。
准备一把直尺，家长们捏住上端，孩子在下端准备接住，家长们可以随时放手，不要给孩子任何提示，全靠孩子自己的反应力去捏住尺子，越快捏住，反应力越强。没有直尺，用其他东西代替也可以，简单来说就是一个接东西的游戏。
宅在家中，也不要整天吃完睡、睡完吃，适当陪孩子运动一下，不要疫情结束旧衣服都胖得穿不上了。
聪明出于勤奋，天才在于积累； 宜未雨而绸缪，勿临渴而掘井； 业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随；
文章 & 照片：取自网络
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