如何提升免疫力抗病毒
中医历史悠久，三千年的文字记载中，大大小小的瘟疫不下五百多次。古人是如何抗疫的呢？
第一篇说到的什么是正气与邪气是什么？用春夏秋冬来形容正气以及邪气。依循大自然的规律，就是正气。第二篇谈到春夏秋冬需要依循自然规律，人也是一样的。人一切的行住坐卧都有一定的次序，是依照天地来运转的。那么除了生理的状况，心神的状况又如何呢？今天这一篇就来谈谈，发表在《美国国家科学院院刊》的研究表明，具有利他心态的人，免疫系统抗病毒的能力比较强大。
那什么是利他心态呢？
就是会更多地想到他人，会因为帮助了别人而开心。
和利他型对应的另一个类型，就是享乐型。享乐型的人偏向以自我为中心，为自己享乐而开心。
研究发现，利他型的人体内，抗病毒干扰素分泌水平提高，抗体产生能力增加了30％左右；而享乐型的人抗体产生能力，减低了20%。
所以正气如何生发？
孟子曰：「我善養吾浩然之氣。」 曰：「其為氣也，至大至剛，以直養而無害，則塞於天地之閒。其為氣也，配義與道；無是，餒也。」
﹝孟子﹞
孟子說：「我的善，養我浩然之氣。」
孟子說：「這一種氣，至大至剛，当以正直的心来涵养而不去伤害它，就能充塞与天地之间。這一種氣，要和義行與正道配合；沒有這些，就會萎縮。」
这段话很有意思，很值得我们学习。孟子说“我善”“养吾浩然之气”。
这一句是孟子说明浩然之气如何涵养的。如果解释成：我“善养”吾浩然之气，就不知道怎样涵养了。善言、善行、善思维是养我浩然正气的根源。善心则是言行及思维的根本。
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能以善心来养正气的人格，以现代语言，就是上述的“利他型人格”。后来宋朝文天祥的正气歌也提及了正气。
天地有正气，杂然赋流形。 下则为河岳，上则为日星。 于人曰浩然，沛乎塞苍冥。
——《正气歌》南宋．文天祥
天地之间有一股正气，它赋予万物而变化为各种体形。在下就形成了山川河岳，在上则形成了日月辰星。赋予人则就称为浩然之气，善养充沛就塞满了天地寰宇。
古人对人的理解：人是天生地养的。有天地才有人。现代人对人的理解，只重视生理学的直观，而忽略了其他角度的理性思维。
古人觉得人禀赋天地之气而生。天有好生之德，就是天具有仁慈博愛、愛惜生命之美德，所以万物的以生长。地有载物之厚德，承载的一切生物的长养。人禀赋了天地的性质而生，天性里就具有仁爱的性质。
所以人的善言善行，会让人感觉很舒服、很光明，反之恶言恶行就很不舒服、很黑暗，这是常态。
人如果能与天地合拍，常存善念，就能生发、长养天地的正气。这就是古人留下的几千年智慧结晶，值得我们用心探索和学习。
总的来说：
药物的调理，是让失调的五行，重新达到平衡的作用。而正气出于“脑”，就是出于“心神”，意思就是从天赋与我们的善心，来涵养自己的正气。如此双管齐下，人就能常保健康，就算是有外邪的侵犯，也能自保无恙。
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