【低脂低卡 | 无油糖 | 超简单| 宝宝爱吃】
超好吃又超简单的豆腐蛋堡，
营养健康，来一份🍔吧。
减肥减脂期也能吃的汉堡😜
一个平底锅就能搞定。
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
食材：
嫩豆腐 280g
全麦面粉 40g（普通面粉也可以）
鸡蛋 2个
盐 2g（换成生抽和黑胡椒粉更好吃）
泡打粉 3g
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做法：
①豆腐压成泥，所有食材一起搅拌均匀成稠糊状（用料理机打的更细腻）；
②糊糊倒入锅中，撒点黑芝麻和葱花，盖上锅盖，中火煎至焦黄，反面也煎至焦黄；顺便煎两个鸡蛋；
③放一块煎好的豆腐蛋饼，根据自己的口味，涂抹喜欢的酱（我用的黄豆酱），中间夹上喜欢的食材，我用的番茄、煎蛋、生菜，然后上面再盖上一块豆腐蛋饼。
颜值又高又好吃又健康又可以减脂的汉堡就做好啦！！
赶快动手吧！
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