发烧了怎么办？
戴医师又来与我们分享啦！今天于我们谈论的课题是《发烧了怎么办？》，看似简显易懂的“发烧”症状，其实里面不只是简单的“发烧”这么简单！戴医师分享，近来治疗新冠肺炎确诊病人时发现一个现象，病患在吃中药，但发烧时就会服用退烧药。发烧就吃退烧药，很正常！这是一般人普遍的“常识”。
他说道：这个“常识”对吗？人体为什么会发烧？人体发烧的目的是什么？
发烧是一个症状，发烧不是病，但很多人把发烧视为一个“病”，而不是一个“症状”。没发烧了是不是等于病好了呢？不是的，把症状去掉了，不代表病好了！反过来说，病好了，还发不发烧？病好了，就不会发烧了！
为什么会发烧？
当身体察觉到有“外邪”入侵，为了把外邪驱赶出体外，或把外邪消灭在体内，身体就会适当的把体温提高，人就发烧了。
所以发烧是人体抵御外邪的一个现象。外邪是什么？可以是细菌、病毒，或者是不正之气，过度的寒热暑湿燥等。
比较直观的例子：当你在拔草时，不小心被一根小刺刺进了手指，如果不及时把刺拔出来，手指就会发炎，手指就会红肿发热。如果只是给手指消炎，手指会好吗？
消了炎的手指没好，因为毒刺还在里面，过不久又开始发炎发烫，由于毒素可能深入到体内了，所以身体就大面积的提升温度，要把毒素消灭掉，人可能就会发烧了。
如果被刺刺到时，就马上把刺拔掉，残留的毒素还是会让手指发炎，但就不会严重，用些药物，加上身体自我治愈能力，过一阵子就会痊愈。
所以发炎只是症状，而病根却在毒刺。消炎只是把症状去除，去掉毒刺才是治好炎症的重点。当病毒入侵我们的身体，发烧的时候就服用退烧药，是把“发烧”当成了敌人来消灭吗？
实际上，发烧是我们的盟友，是帮助身体对抗病毒的呀？既然是盟友，为什么还要退烧呢？只有在病毒被驱赶出体外了、或者病毒被消灭了、或者身体已经能处理了，才会不发烧，要不然，发烧就会不断的反复。
不断反复发烧就反复不断退烧吗？
当我给病患服药时，就会交代他/她们，如果有发烧的症状，不要吃退烧药，无论中药西药的退烧药都不需要吃，烧一烧会让我们更快的恢复，烧一烧会让我们产生抗体，能忍耐就忍一忍，这样病就会比较快好起来。
有些病患听明白了，就忍受住发烧的不适，在身体的自我治愈和中药的调理下，发烧的时间就越来越短，最后就不再发烧了。
就好像最近一位病患，吃了五天药，一切症状都消除了，但偶尔还会发烧一下。那是因为熱邪在胆，还没有清除干净的关系。再给她几天针对胆热的药吃吃，胆热祛除之后就没有再反复发烧了。
当然，如果持续性的高烧不降就要注意，因为一般伤风感冒的发烧是不可能持续性烧那么久的，怕的是其他的病变如脑膜炎等这一类的问题。
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很多人就怕发烧烧坏脑子怎么办？
如果真是脑膜炎就会伤到脑部，不然一般发烧能烧到41°C就不得了了，鲜少超过这个温度。就算烧到41°C，不持续24小时的烧，也不可能烧坏脑子。
台湾医药大学附设医院感染科主治医师王任贤。在 SARS 疫情期间，曾任卫生署疾病管理局中区传染病防治医疗网指挥官。当时在他曾说过：“因为发烧就是要来消灭细菌、消灭病毒的，我们所有的细菌病毒都喜欢37°C，你（细菌病毒）进来我人体就不让你好过，我就给你39°C。那我们还把他降到37°C，这是反其道而行嘛！”
问及烧坏脑时回答：“不会！也不会影响到神经，除非是脑炎，但脑炎在台湾并不常见。”
连西医都这样说了，到底这个发烧就退烧的“常识”是怎么来的呢？
有些伤风、感冒的病患也有一个〝常识〞，就是要吃很多水果和喝大量的水。因为水果有丰富的维他命C，多吃水果能补充维他命C，能帮助身体更快恢复。喝大量的水促进身体代谢，把病邪排出体外。
伤风感冒是要“喝多多水”还是“多喝水”？
很多伤风感冒的人，包括新冠肺炎病患，会出现反胃作呕的现象，严重的就连喝一口水都想吐。像这样的病患，叫他们喝多多水，不是变相的虐待吗？有位病患，都在泻肚子了，喝口水都想吐了，还拼命喝多多水。结果泻得更厉害，腹胀难受。因为他认为喝多多水能排毒！
后来把水量减下来，适量的喝适当的水，加上中药的调理，泻肚子的现象和欲吐的现象就减缓了。从来喝水都是要适量的喝，有些人体内的水量已经是超标了，还需要一天八杯的量来喝水吗？
一天八杯水是谁定的标准？当身体有状况时，能用相同的标准来衡量吗？
每个人的身体都不一样，生活作息不一样，出汗的情况不同，能定这样的标准为标准吗？每天大太阳底下工作出大汗的人，8杯水会足够吗？每天在空调下工作的人，8杯水不嫌太多吗？
曾经有位病患，口燥渴，一餐就要喝五杯冰水。后来不幸肺积液，胸腔积液，在中药治疗的过程中，口燥渴的现象减缓了，所以水量也相对的喝少了。有一天，他告诉我：很奇怪！为什么我每天没喝那么多水，可是小便还是那么多？这些水是哪里来的？一个月后，他告诉我，他排水体重减了30多公斤。
这类“水胖”的人不少，你是不是其中一个呢
关于多吃水果的问题，如果是一个熱证的病人，咽干口燥，口渴得不得了，这样的患者吃些梨、西瓜会有帮助。但对于手脚冰冷，口不渴的病患，身体的热量就不足了，再喝下大量的水或生生冷冷的水果，会是什么结果呢？
伤风感冒了，生病了，人体需要大量的能量去对抗病邪，这时还吃下很多需要大量能量才能消化的食物，到底是不是对的呢？
每个人的状况都不一样，不是每一个人可以在生病时喝多多水和水果，也不是每个人在生病时需要喝多多水和水果的。
生病时可以多喝水，每半小时喝一两口水，喝适量的水，但不建议喝大量的水。
至于维他命Ｃ，到目前为止，维他命Ｃ是否对伤风感冒有帮助都还是有争议性的问题，连美国食品药品监督管理局也曾经指出：到目前为止，尚未发现任何强有力的证据证明，维生素C具有防治感冒的作用。
维他命Ｃ确实是人体很重要的维生素之一，平时多吃生果就能得到补充，生病时自然会有很好的体能和免疫力，但到了生病才来吃，会不会有点慢了呢？
况且，维他命Ｃ是水溶性维他命，身体吸取足够以后，多余的都会被排出体外。如果吃了大量的维他命Ｃ，身体能吸取多少呢？多出来的会不会造成肾脏的负担呢？
伤风感冒了，或新冠肺炎病患该喝什么水？
建议喝粥水和温开水。切几片姜，放一把米，加多多水，大火煮到米开了为止，不宜煮太久，绝对不要把米煮糊了，煮出来的粥水放些盐，就乘热慢慢一口一口喝。
我们都知道，稻米的种植是需要很大量的水，比很多植物都要多很多。煮饭时，也要放足够的水才能煮好；煮粥时，煮好了你还看到很多水，过了一小时再看，水都被米粒吸收掉了。
所以老祖宗就取这个意向，稻米是聚集了大量水的精华的食物。把水的精华煮出来，喝下去，这个水的精华并不是一般水能比的。或许喝三杯水还比不上喝一杯粥水，因为喝下去的是精华呀！
这个粥水加上盐，对清热的效果很好。但要热热喝，喝了出汗散热，排汗中就把病邪排出体外，或者加速新陈代谢，排尿时就排毒了。
总的来说，发烧是人体抗病的过程，不要随便退烧，适量的喝温水，吃些容易消化的食物，不要吃难消化的食物让身体产生负担，影响复原。
最重要的就是找到病因来治疗，不要老是治标不治本。先找中医看看吧！
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