6款减脂汤🍲，做法超简单！作为减脂晚餐也是很不错的选择～｜减脂·运动—— It's Unique 精致马六甲

每一款减脂汤的热量都超级低，很适量减脂期食用。

1. 鲜蔬芙蓉汤:

🌿食材:

一个鸡蛋，小半根胡萝卜，三朵香菇，一把菠菜

🌿tips:

淋蛋液的时候，把蛋液淋在煮沸的那个小泡泡上，就会是好看的蛋花啦~

2. 番茄豆皮汤:

🌿食材:

一个番茄，两张豆皮，一小把木耳，一把金针菇，适量香菜

🌿tips:

我真的超喜欢用番茄做汤底煮菜！超级鲜美！家里有韩式辣酱的姐妹也可以放点进去，更绝！

3. 西兰花豆腐汤:

🌿食材:

一个鸡蛋，100g豆腐，100g西兰花

🌿tips:

这道菜很适合作为晚餐吃，简单的食材就足够美味了~一碗下肚，饱腹感超级强！

4. 海带冬瓜汤

🌿食材:

200g冬瓜，50g海带（或裙带菜）

🌿tips:

这道汤真的就是减脂界元老级的存在了，消水肿和刮油的效果都很不错哦~一定要先把葱花炒香，出来的那个汤，是真的很鲜美！

5. 煎蛋魔芋汤:

🌿食材:

一个鸡蛋，一个番茄，一包魔芋丝

🌿tips:

魔芋丝的热量真的超级低，饱腹感还很强，这道汤真的很划算了！煎过的鸡蛋很吸汤汁，特别入味！还可以放点韩式辣酱和醋进去，绝绝子！

6. 虾仁豆腐汤

🌿食材:

50g豆腐，100g娃娃菜，100g虾仁

🌿tips:

用煎过的虾仁煮出来的汤特别鲜！这道菜也很适合作为减脂晚餐，饱腹感强！

图片來源：取自网络

文章：取自网络

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