【喉咙痛怎么办？】大马公共卫生传授你5种缓解喉咙痛的方法—— 沸·Fei

随着Omicron取代Delta病毒，以前最常见的发烧症状已经被喉咙痛取代，目前已有大部分确诊患者都伴随着喉咙痛等症状，加上一旦确诊就必须执行居家隔离令，导致无法外出购买药物，而且并非人人都提早备好这些治疗喉咙痛的药物。

因此，大马公共卫生专页（Public Health Malaysia）传授了5种缓解喉咙痛的方法，就算不依赖抗生素或买不到药物，依然可以治愈。赶快往下了解那5种方法是什么吧！

1. 蜜糖

蜂蜜已被证明可有效缓解喉咙痛和咳嗽。服用 1 茶匙，每天 2 次。蜂蜜不仅可以缓解疼痛，还有助于复原咽喉伤口。

2. 盐水漱口

温盐水可以缓解喉咙痛的症状，它还可以帮助杀死细菌并减轻喉咙痛。每 4至6 小时冲洗一次，注意不要将盐水吞下去哦～

3. 喝茶

薄荷和洋甘菊茶可以帮助减少炎症和稀释痰液。茶的香气也能减轻喉咙痛和咳嗽的症状。

4. 加湿器或空气加湿器

可用于加湿四周的环境，喉咙也不会那么干涩。另外，要多喝水、不抽烟、保证睡眠充足，这样才能增强身体的抵抗力。

5. 大蒜

大蒜在生活中既是一种调味品，也具有一定的药用功效。它里面有一种“硫化丙烯”的物质，具有抗菌特性，可缓解喉咙痛，每次1至2瓣，一天两次。不过要注意，蒜需适量食用，因为它有破坏胃粘膜的缺点，肠胃不好者应少吃，吃了一定要多喝水。

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