减肥食谱·三餐万能公式｜懒人必备｜正确的减肥法 | 运动减脂 —— It's Unique 精致马六甲

健康减肥一定靠的是三分练七分吃👏合理搭配饮食，肉肉自然而然就掉了💕

健康减肥让你吃瘦<不>饿瘦✨

我们先来看看正确的减肥方法吧！

早餐跟着这个公式来：

午餐跟着这个公式来：

晚餐跟着这个公式来：

只要把这三个公式GET起来！在配合运动！减肥不是问题啦！

不过小编觉得也不需要过于追求白瘦骨感美，只要健康，体脂肪不超标！适当的运动和控制饮食就好啦！每个女生都有自己的魅力！自信的你就是最好看的💜💜💜

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